第2屆婦女大學 深坑區農會活力有氧瑜珈班

心得分享／黃惠瓊

我個人因上班的關係很少運動，所以常感冒、腰痛，身體狀況一直不是很好。自98年參加婦女學苑的體適能瑜珈課至今，5年當中藉著運動流汗，我的身體更加健康，皮膚和氣色也跟著變好了，很多人都讚美我比實際年齡更年輕。因為這樣的轉變我很開心，也將這樣的訊息分享給姊妹們。
我的大妹原有憂鬱症，參加婦女大學深坑區農會活力有氧瑜珈班後，因而認識與結交許多朋友，心情變得開朗許多。而我小妹有嚴重的貧血，參加後貧血症狀也獲得改善。我們一家不僅身體健康，家庭也因此更為和樂。
以前婦女學苑上課一年只有3個月，現在婦女大學上課時間延長，收費也非常便宜。農會蔡小姐聘請專業體適能老師，比健康中心講師更專業、更有經驗，讓在地婦女不用坐公車到健康運動中心上課，讓我感受新北市政府對婦女福利的照顧。
深坑的婦女很幸福，有深坑區農會及蔡小姐，為我們深坑婦女細心規畫課程和疼惜我們，讓深坑婦女朋友們的生活更充實美滿。