健康體適能超「飛炫」搭配音樂有如跳舞

每週四早上的「健康體適能」課程在邱柏豪老師的帶領下，看似單調的健康操動作，搭配流行音樂，竟變得十分動感，每位學員都像在跳舞一樣！
10月24日上午學習新動作，剛開始大家難免動作生硬、不熟練，邱老師為幫助學員記憶動作，總會發明台語口號、一步一步指導，進行到一段落後便搭配流行音樂反覆練習。邱老師說：這些動作都有助於加強肢體協調、訓練核心肌群及平衡感，在家有空時不妨起來跟著音樂動一動。
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