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2013年11月1日 星期五
健康體適能超「飛炫」搭配音樂有如跳舞
每週四早上的「
健康體適能
」課程在邱柏豪老師的帶領下,看似單調的健康操動作,搭配流行音樂,竟變得十分動感,每位學員都像在跳舞一樣!
10月24日上午學習新動作,剛開始大家難免動作生硬、不熟練,邱老師為幫助學員記憶動作,總會發明台語口號、一步一步指導,進行到一段落後便搭配流行音樂反覆練習。邱老師說:這些動作都有助於加強肢體協調、訓練核心肌群及平衡感,在家有空時不妨起來跟著音樂動一動。
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觀賞!(圖文/賴韻汝)
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